Compulsão, compulsão e mais compulsão

Desde quarta mais ou menos que as coisas não vinham bem, comidas calóricas, quantidades gigantescas, exageros.. um perfeito desastre.
Antes de ontem comi feito louca e miei, voltei a fazer isso com freqüência, é errado eu sei, mas pelo menos ainda o faço como alivio. Hoje fiz três refeições, uma pena!
Como sou um eterno clichê e parece que nada na minha vida muda, nem vou falar como andam as coisas...
amanhã pretendo acordar animada, comprar uns incensos, ir pro curso, arruma meu quarto, jogar fora algumas coisas, fazer as unhas *-*, voltar aos meus livros e parar de olhar o tempo passar!

Então, força para mim
Força para vocês ♥

domingo.

Acabou minha preocupação com o ENEM, pelo menos por enquanto. Agora continuar a estudar para os vestibulares da vida u_u’ éé chatisse!
Amanhã dia de pesagem e acho que não mudou nada, mas verei amanhã.. essa semana não tive continuidade com nada,, não fiz exercícios, não comi coisas leves, assim o metabolismo não anda, mas estou tentando.
Ontem fiz umas ‘luzes’ mas meu cabelo ta preto, resultado tenho reflexos vermelhos, tentarei mais mudanças mais tarde, cansei da minha cara: coisa de mulher! Descobri que sou boa com essas coisas, corto meu cabelo e pinto sozinha e fica ótimo, será um dom?! haha

Amanhã não sei o que fazer, mas cortar comidas esta em mente, vou estudar e organizar umas coisas no meu quarto, para depois ter animo para tirar um dia pra me cuidar um pouco(..)


Não consigo tirar uma pessoa da cabeça e isso ta complicado, O MUNDO DA VOLTAS MESMO!

Meus amores, força ;*

Família + Saídas = GORDURA

Éé estava muito bem, bem mesmo, tomei chá verde pela manhã e mantive só com isso até sair com meu tio, parar em um barzinho aqui perto e comer; poxa estraguei tudo =/
Devo ter comido umas 1000cal e sinceramente é MUITO... Cheguei em casa corri e miei, mas sabe quando não parece ter funcionado muito bem?!
Ah não, esses pequenos descuidos matam. Ainda bem que amanhã é um novo dia!

Hoje não estava muito em mim, na auto-escola fui um desastre, nossa, quanta desatenção.. preciso de algo para focar, me dar energia e desestressar, sério meninas está difícil viver em Marte.

A onda de azar, passa logo.. não te quero não!


Desabafo on: sinto uma vontade de chorar do nada, de ficar em casa o tempo inteiro e só sair quando estiver magra, linda e mudada, quero passar em uma federal longe daqui, queria rever meu ex (e não é fácil assumir isso), quero tirar logo essa carteira, quero voltar a dormir em paz, aahh quero um pouco de animo e tempo SÓ PRA MIM!

Meta de Aniversário

Bem, aproveitando tal data estou tentado um incentivo extra, chegar pelo menos nos 60kg médios até dia 12 (meu aniversario) e tentar ser menos infeliz!
Então tenho 8 dias para perder 6kg –oi isso é quase impossível, mas não custa tentar. Volto aos meus exercícios diários e necessários, porque nada vem de graça.. amanhã pretendo fazer uma ‘limpeza’ tomar chá verde pela manhã e a noite e manter um NF so com água (serei feliz nessa tentativa –eusinto).
Ando meio cansada de mim e acho que vou dar uma clareda ano meu cabelo, se eu animar posto o antes e depois aqui para receber criticas ;}

Amores, obrigada pela força
Até amanhã ;*

e então..

Acordei e logo encarei a balança, não foi tão ruim: 66kg (perdi 3kg essa semana) Para quem andava totalmente sem rumo isso foi maravilhoso!
Consegui fazer NF hoje para compensar a loucura de ontem, então amanhã vou fazer um LF de no Max 100cal. (mas prefiro um NF)
Engraçado como ando motivada com a dieta mas tão confusa com o resto da minha vida =s não sei, mas estou daquele jeito, como sempre fico: PERDIDA
Vou lutar contra isso também, afinal sou mais que isso, sou mais que toda essa gordura, sei que sou.

Meus amores, força sempre

Vou passar no de vocês ♥

Resumo do resumo

Bem deixa eu falar d aminha semana... dei uma acordada pra vida depois que meu namorado voltou pra casa e decide agir.
Na terça comecei um NF, maravilhosamente bem e terminei ele na quinta, que então fiz um LF baixinho e na sexta NF novamente. Huumm ate gostoso dizer isso?
Então ontem fiz um LF de mais ou menos 200cal, muito bem também e hoje, bem hoje eu avacalhei =/ almocei, tomei sorvete e jantei
Gordo só faz gordises ¬¬
Não estou satisfeita com meu dia, amanhã é dia de pesagem e sei que não devo ter grandes resultados, mas qualquer quilo a menos já é muito bem aceito, MESMO.

Estou feliz apesar dos últimos fatos, é bom tentar. Não sirvo para acordar d emanhã sem vontade de viver por me olhar no espelho e desprezar o que vejo.

Então, amanhã dia da verdade: Atualizo e conto do meu NF obrigatório.

Força a todas e não esqueçam, preciso de vocês ♥

50 dicas

1. Coma sempre um pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando;

2. Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca;

3. Coma em frente ao espelho;

4. Quando tiver compulsão por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz você perder a fome;

5. Pouse o garfo entre cada garfada;

6. Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento);

7. Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor;

8. Tome comprimidos para a azia se tiver com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome;

9. Mantenha um lixeiro perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora;

10. Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água);

11. Limpe alguma coisa nojenta, certeza que vai perder o apetite;

12. Escove os dentes. O sabor da pasta é horrível se comer em seguida;

13. Todas as calorias são importantes. quando sentado(a) mexe a perna, contrai os abdominais, nunca pare de se exercitar;

14. Beba um copo de água por hora, não só vai fazer com o estômago se sinta cheio, mas também te vai dar pele hidratada. Água fria queima mais calorias, água quente enche mais;

15. Jogue fora comida que achar que pode comer compulsivamente;

16. Quando sair, leve só o dinheiro que precisar, nada extra. Assim, não terá a tentação de gastar em comida;

17. Senta-te com a coluna direita, ter uma boa postura queima mais 10 calorias do que curvado;

18. Beba um gole de água entre cada garfada. Isso vai te dar uma sensação de satisfação mais rápido;

19. Não fique muito agasalhada. O organismo gasta mais energia a manter o corpo quente.

20. Se tiver uma compulsão, mastigue a comida e cuspa a seguir;

21. Faça as refeições em pratos pequenos;

22. Ande sempre com as nádegas contraídas, gasta imensas calorias e o resultado é bom;

21. Tente ficar confortável na cama, uma posição a qual terá certeza que não vai levantar-se para ir comer a noite;

22. Use a imaginação. Imagine como será a comida no estômago e como a gordura será formada (eca);

23. Estrague a tua comida. Coloque mais sal, por exemplo, resulta muito bem e você não irá comer;

24. Vá a lojas e experimenta roupas que gostaria que te servissem;

25. Olhe para a gordura que tens no corpo e imagina que, se comer, não vai fazer mais nada senão adicionar mais gordura ainda;

26. Coma quando estiver rodeada de pessoas. Com a conversa elas irão esquecer de te vigiar;

27. Obesidade é horrível e gordos são inúteis lembre-se disso;

28. Veja sempre foto daquela thinspiration linda;

29. Pesa-se sempre.As balanças não enganam;

30. Coloque na cabeça que se o teu amigo(a) magérrimo(a) come 3000 calorias e não engorda, não quer dizer que possa fazer o mesmo;

31. Aprende a gostar da sensação de vazio no estômago. Confia em mim, vai sentir-se enjoado quando comeres exageradamente mais uma vez;

32. Observa as outras pessoas, especialmente gordos (as), quando estiverem comendo, e sinta-se superior por não estar comendo nada e ter seu corpo limpo;

33. Coma trident, ou outras balas (sem açúcar), mantém a boca distraída e não pensa em comer (só no último caso.);

34. Se comer, tenta comer sempre no mesmo lugar, mas sozinho(a), sem ver Tv ou no PC. Comer em frente a Tv distrai dos sinais de estômago cheio, e provavelmente não vai reparar na quantidade que comer;

35. Se estiverer com muita fome sai de casa , visita amigos onde não pode comer a vontade;

36. Quando sentires dores de estômago da fome, curve-se e encolha a barriga. Pelo menos para mim funciona;

37. Tente comer algo calórico, mas saudável, (ex.: uma banana) logo de manhã. O resto do dia sempre que se sentir tentado(a) a comer pense nas calorias que já comeu e que mais comida não será necessário;

38. Lembre-se sempre de uma coisa, perder peso não é só um objetivo, mas também uma disciplina;

39. Como uma data de evento (casamento, formatura) na vida é preciso esforço e força de vontade. É necessário planejar e organizar a dieta, e não desistir nunca;

40. Um dia desleixado na dieta não é desculpa para parar e engordar horrores. Desistência é desculpa de pessoas fracas. E você não é fraca, não é mesmo?

41. Durante os dias de NF ou de LF muito baixo, pingue entre 3 à 10 gostas de limão (com uma gota de zero cal, a gosto) em 500ml de água gelada. Vai te refrescar além de te fazer sentir melhor e queimar calorias! (agua gelada acelera metabolismo);

42. Se bater uma vontade de compulsão troque refeiçoes para não entrar em desespero! Por exemplo, ao invés de almoçar algo que você não está com vontade, chupe uma bala ou coma azeitonas por exemplo. Aprenda a balancear;

43. Evite passar perto da cozinha principalmente nos horários de comer em que seus parentes estarão lá;

44. Cuide-se. Faça uma escova no cabelo ou mude o corte por exemplo. Tudo isso te fará se empenhar no emagrecimento;

45. Estabeleça punições. Eu sempre ando com um elástico no braço daqueles de colocar dinheiro. Deu vontade de comer ou abandonar a anna? Aperte bem forte no braço, fique na posição fetal e puxe! Você vai se sentir melhor,acredite;

46. Se divirta!Isso nos faz esquecer de tudo fútil por exemplo, comida;

47. Ouça músicas que te encorajam!;

48. Uma ótima forma de se inspirar é vendo fotos de quem realmente tem o corpo dos seus sonhos!;

49. Escreva textos sobre como você gostaria de ser, e o que você faria se fosse assim! Te dará ânimo para emagrecer!;

50.Compre aquela roupa perfeita a qual você se comprometeu a usar.

Semana meio distante

Então, como ando anotando em um caderno tudo que como e deixo de comer, fica bem fácil de atualizar quando dou essas sumidas ._.
Hoje dia de pesagem e continuo com o mesmo da semana passada: 68 kg =/ vendo isso preciso de um plano urgente; sexta meu namorado chega e eu realmente preciso de pelo menos uns 2kg a menos!
Miei algumas vezes durante a semana, comi muito em alguns dias, comi pouco em outros, enfim, ainda não estou no ritmo, mas escrever cada coisa que comi faz com que a culpa fique maior e que eu repense antes de comer outra coisa.
Hoje não foi muito proveitoso, bolo pela manhã, pão a tarde (miei), mas terminei com um mais pão a noite =/
Eu preciso mesmo de algo, vou aproveitar meu dia corrido amanhã e vou fazer um NF com alguma amiga, para ficar melhor!

Não posso desistir, não agora!

;*

300 cal

Meu consumo do dia.. e sinceramente fico feliz.. estou sem comer desde 18h e espero continuar assim até depois de amanhã!
Bem, não iria comer mas minha mãe em seu raro momento ficou em casa e almoçamos, a salada salvou meu prato, ao menos isso, meu pecado foi ter dado uma mordida em um pedaço de pizza.. além de ser uma pizza tenho pavor dessas beliscadinhas, sempre acabam mal.

Comecei também a tomar vinagre de maça, a muito ouvi falar sobre, decide comprar e testar; aceito toda a ajuda: http://www.e-familynet.com/artigos/articles.php?article=569

Por enquanto é só, tudo por mínimo que seja é lucro, estou voltando (...)

Força, amadas
;*

- um bom filho a casa volta...

e é isso que estou fazendo hoje!


Quanto tempo, quanta coisa, quantos quilos(..) são tantas mudanças que nem sei por onde começar, mas que tal pelo mais importante: NUNCA ESTIVE TÃO GORDA! E isso é sério. Já a alguns dias eu não tenho feito nada, se eu pudesse ficar trancada em casa, o faria., pelo simples fato de estar gigante. Acordei hoje e resolvi enfrentar a balança com realidade, coisa que não faço a um bom tempo, estava realmente com bastante medo e o resultado foi estrondoso: 70kg (MEU DEUS EU NUNCA PESEI ISSO) como engordei isso tudo? Como pude fazer isso comigo?
A minha vida La fora não tem muito sentido sem isso, não adianta disser milhares de coisas, desculpas, motivos... são anos e não procuro algo diferente.

Preciso de vocês, mais do que nunca, preciso de coração; já conheço meus pontos fracos e os FORTES também; e isso aqui, vocês, escrever, são os fortes!

Eu quero chegar amanhã e postar: não comi nada, apenas tomei café e chá.. e é isso que farei, por estar decidida a isso

E vocês, contem como estão, dêem idéias, espero ler e ter noticias


VOLTEI, mais uma vez...

mês passado foi assim...

1. NF
2. LF 100cal
3. NF
4. 400cal + mia
5. NF
6. 300cal + bebidas
7. COMPULSÃO
8. NF
9. NF
10. COMPULSÃO
11. COMPULSÃO + laxante
12. LF 300 cal
13. bebidas
14. LF 300cal
15. COMPULSÃO
16. COMPULSÃO + laxante
17. NF
18. LF 100cal
19. LF 100cal
20. LF 100cal
21. LF 500cal
22. LF 300cal
23. LF 100cal
24. LF 80cal + mia
25. LF 200cal
26. NF
27. bebidas
28. 500cal + mia
29. NF
30. COMPULSÃO
31. NF

assim foram meus dias de março, não me sai bem; sei lá, voltei a miar como antes... e não acho muito bom!
estou com 59kg e parece que disso não passa =s
aarg quero tanto mudar meu peso, minha aparência >< isso cansa!

Ando bem sem tempo e peço perdão por não estar tão presente, mas aos poucos tento mudar isso; é que preciso mesmo estudar!

Estou participando de uma Gincana no orkut com varias outras meninas, o bom? as provas, a animação, sempre ter uma meta nova por semana e algo em mente pra fazer; isso ira me manter na ativa.
Ontem e hoje fugi bastante do meu objetivo: comi e miei

não dá, não quero comer, não consigo manter nada aqui dentro e isso tudo doí
com substancias e força de vontade vou fazer NF até passar mal
por que é disso que preciso no momento! *momento de fuga*



PRECISO de vocês ♥
força e as amo, mesmo sem conhecer todas a fundo sei que também estou com vocês!

:*

desculpa

estou sem tempo; atualizei meus dias ali do lado
vou fazer um NF até sexta, que de tudo certo
estou cansada e preciso de algo!


amanhã cedo respondo a todas
:*

Essa semana que esta passando não tem sido fácil, entre comidas, NF’s e mais comidas! Um verdadeiro terror para qualquer um que tente manter o ritmo!
Se vocês verificarem na barra ao lado, o mês de março anda meio difícil; puts com hoje foram 2 compulsões =s

Mas quero mudar algumas coisinhas por aqui, queria montar um grupo para fazermos uma espécie de desafio, com metas e assim nos ajudarmos, adoraria que vocês animassem em ir nessa comigo.

Comprei uma balança, quero escolher um dia para pesagem, para não ficar com neura de subir na balança toda hora ><

Quero impor metas toda semana, sem desculpas, pretendo cumpri-las.
O mês já esta acabando e quero sair da casa do 60!

Ando com problemas com LFs

Acabo me descontrolando, mas vou montar cardápios jaja e isso vai ter fim

Por agora: NF até sábado

Porque tem sido a única coisa que consigo manter por enquanto!

Quero colocar tudo que comi pra fora, mas minha mãe esta no cômodo ao lado e só compro laxantes amanhã ><>

Força girls ♥

ps.: escrevi esse poste ontem e não deu tempo de postar. Hoje comi horrores durante a manhã inteira, miei depois do almoço corri na farmácia e comprei laxante, tomei 18h o que significa que meia noite deve fazer efeito! amanhã, sem desculpas, ficarei bem longe de comidas, até porque estou com um noje enorme de mim!

Ah consegui manter um NF desde a hora que miei ontem e espero continuar assim até amanhã!

Vou pisar em lugar seguro e fazer mais uma vez uma das rotinas que mais deu certo comigo, com LF e NF e seja o que a minha força de vontade quiser. Preciso voltar aos exercícios também, mas os estudos têm causado um pouco de cansaço u_u

Preciso me dedicar a varias coisas, ultimamente tem sido aos estudos e quase não tenho comido, tirando o surto de ontem :~

Ando sem tempo e meio sem animo também, mas prometo, amores que passo em breve no de vocês, estou sempre de olho e obrigada pelos comentários ♥

Vamos com tudo, vamos com força

mais um dia.

Um dia, que normalmente seria de LF; comecei bem, uma maçã, um pacotinho de biscoito, depois inventei de fazer uns enroladinhos pra minha irmã lanchar e então, comi dois. Nossa que peso foi aquele, horrível cada grama sentida dentro de mim; miei, mas não o suficiente, ainda sinto ele aqui dentro de mim! Fumei, larica, evitada.. Quero dormir, amanhã tenho aula e quero fazer o melhor NF da minha vida.

Ainda viajando, ainda sentindo o gosto, mas bem mais leve!

Meus amores, vocês são minha força ♥

começo de mês.

Bem, como 1º dia do mês é idéia para começos, fui a aula, tendei dar uma arrumada em meus horários, fiz um NF e cá estou...Quero continuar de NF, e depois de amanhã começar algo, mas não sei se no decorrer do dia isso permanecerá assim. Mas é o que quero, então, será o que vou tentar!

vou começar a anotar tudo que como a parti de hoje, até mesmo o que tomo... vai ajudar ainda mais além so do blog!

Desculpa o post pequeno, amores, mas tenho que ir..

Amanhã prometo que visito o de vocês; muita força, sempre ♥

Droga!

Mas vamos aos fatos; sexta consegui meu NF, foi ótimo mesmo. Sábado não comi nada, mas em compensação muuuita cerveja de noite e todas aqui sabem o quanto essa bendita é calórica, né?! u_u’

Pois bem, já não satisfeita coma bebedeira, hoje, comi em média de 1244 calorias, pelas minhas contas e sinceramente isso é horrível, ainda estou com toda essa comida entalada aqui (y)

Mas teve suas coisas boas, estar com ele e tudo mais, ele brinca comigo, faz chantagem pra que eu coma, mas no fim não enche muito, segundo ele, só quer me ver bem. Mas eu sei que ele gosta!

Amanhã começam minhas aulas, correria, estudos e coisa e tal, tudo que ando precisando, ocupar meu tempo.

E pra amanhã guardo um NF que quero fazer sem erros, amém. Começar o mês bem e começar uma dieta nova, talvez! Em falar em dieta, acabou que não terminei toda aquela, mas estou 2kg mais magra e pra mim isso já é um bem!

Meus amores, quem encara esse NF comigo heim? *-*

Força ♥

então..

Desculpa os diazinhos que fiquei em postar, amores, mas estava meio desanimada, buscando paz em mim. Felizmente nada saio do controle, pelo contrario, até comi menos! Meu siso esta nascendo, o dorzinha chata, credo. No mais acho que comecei o dia melhor...

Ele ligou me acordou e falou que estava vindo; que bom, vou pensar em outras coisas, relaxar. Mas meu plano era ir pra lá, não o contrario, precisava sair um pouco de casa.. agora, deixa pra próxima né?!

Seguindo a dieta direitinho e coisa e tal, mas hoje vou tentar um NF com uma amiga ♥ por que estamos aqui pra isso, uma ajudar e apoiar a outra, pelo menos eu estou, sei que vou sair mais tarde e sei que vou beber, mas pelo menos não vou comer.

Bebidas, porque são tão calóricas?

Mas enfim, estou aqui, estou viva, bem e espero que continue assim. Mesmo com meu caso aqui vou manter a boca fechada! Afinal, lembrar que ele não gosta de gordas é um reforço e tanto ;)

Força, lindas ♥

Explicação

Queria encontrar alguma para isso que sinto agora, uma mistura de raiva, indecisão, angustia, tristeza, cobrança.. não sei, mas no fundo pareço perdida!
As cobranças vêm de mim, de fora, de todos os olhares e isso me perturba, pareço incapaz, mas quero convencer meu eu que não sou. Por onde começar? Como me acalmar?
Não sei, hoje, não sei de nada, nem consigo pensar em nada bom suficiente pra isso. Já fiz meus planos e metas, por que não pode ser apenas fácil em segui-los?!
Enfim, só quero ter minhas certezas, como sempre!

Ontem, deu tudo certo, segui a dieta direitinha e fiz metade dos exercícios, podem puxar minha orelha, mas é que ando sem animo u_u
Hoje, fui indo, a sopinha do almoço? Pela metade, não tava afim =s mas tomei o suco e os exercícios? Nada, mas amanhã resolvo isso!

Quero força, espero dar uma escapada esse fim de semana,, estranhamente, estou com saudades ;x
E preciso me divertir um pouco ;D


Força, sempre ♥

dia de cozinha..

Hoje resolvi fazer o almoço, adoro cozinhar, então aproveitei que estou super entediada e resolvi animar e fazer alguma coisa.. resultado: uma lasanha de berinjela, que por sinal ficou muito boa. O melhor é que um prato tão calórico como a lasanha fica bem menos bombástica com berinjela. Pelos meus cálculos um pedaço pequeno, meio que uma colher grande, fica em media com 250 calorias, amém!
Tirando esse tal pedaço, tomei um copo de suco de tarde e fechei meu dia. 300cal bem consumidas em um domingo de tédio. Fiz meus santos exercícios, que me da certo alivio e estou bem, apesar da cólica que começou...

Enfim, amanhã começo uma dieta nova com minha querida Swen. E cá esta ela:




Poucas calorias e uma bela distribuição de horários, vou com tudo!

Força, sempre ♥

ontem e hoje

Bem, ontem fechei o dia com 250cal, queria menos, mas... =/
Mesmo assim fiz meus exercícios, continuei o dia no controle e isso é muito bom!
Hoje comecei o dia com um chá verde e no começo da noite comi duas colheres de gelatina, o que deve dar umas 60 calorias? ‘-‘ não sei bem. Continuei firme nos exercícios e girls, estou dolorida ahuahuaha isso que dá ficar um tempo sem fazer nada.

Não ando vendo mudança, resultados, nada =/ mas ao menos estou buscando...

Que eu continue assim, no controle! Segunda, vou adiantar algumas coisinhas da minha vida e torcer pra que de tudo certo.


Então, força ♥

mais um dia..

Sim, conseguir; fechei meu dia com 350cal, fiz meia hora de exercícios mais localizada pra pernas; escrevi algumas metas que tenho, não só de peso, mas pessoais... e já consegui uma delas: mês que vem volto pro francês!
Nossa que bom, vou tentar me ocupar, fazer coisas que gosto.. tentar lutar pelo o quero. Pretendo ser um pouco mais otimista, tentar acreditar em mim!

Minha ultima noite foi remoendo coisas, pensamentos.. e preciso me manter longe desse tipo de coisa; preciso lutar de verdade por TUDO que quero.

Será mais fácil de ver que pode dar certo depois que estiver um pouco mais organizada; mas só de ir buscando e procurando já me anima, sei que posso conseguir!


Então, sorte e muita força de vontade, pra mim e para todas vocês ♥

até o talo

Não sei bem o porquê, mas hoje foi o dia do estresse.com
Estava tão assim, que não agüenta as pessoas falando comigo, sai para comprar um tênis para ir à academia e nem isso conseguir, estava irritada com raiva e com dor de cabeça, espero que seja minha TPM (y)
Quero deitar e conseguir dormir, mas não consigo, que chatice! =s
Mas consegui fechar meu dia com 200cal, só espera ter ido malhar... espero acordar um pouco melhor amanhã e ir a academia(...)

Mas hoje preciso gritar, gritar bem alto, surtar com alguém e mandar o mundo ir para aquele lugar –‘

Enfim, sei não, mas odeio quando as coisas ficam bagunçadas ><


Força amores ♥

Só pra registrar que consegui fazer um NF e amanhã volto a academia com minha irmã *-*

preciso de um dieta, ou algo que de certo, sugestões?



Quero e vou conseguir!

Força :*

Um complô...

Eu não sei o que tem acontecido, nem o porquê, mas parece um complô contra meu corpo minha auto-estima (que já não existe). O fato é: sempre que parece esta determinada a retornar minha dieta eu engordo mais um kg e isso me abala de um tanto sem igual.
Mas cheguei ao meu limite, há algum tempo atrás (e faz um bom tempo) quando comecei esse blog estava em um peso e pensei “se eu passar disso explodo”, hoje passei daquele peso e estou quase surtando!

Estou abalada, não sou um exemplo de determinação, estou enorme, mas ainda tenho vontade; ainda sobrevive um sonho e crises gigantescas de todo esse vicio que compartilhamos.

Que se exploda, quero secar; sozinha ou não eu vou fazer... estou tão cansada, no fundo do poço que não tem mais como cavar, só me resta subir.



Não sei ainda como, mas estou recomeçando; agora!


Desculpem meu fracasso, mas não quero uma vida de gordo e tristeza pra mim =/

:*

Interromper

Ontem consegui comer apenas 300cal; foi bem difícil, quase coloquei tudo a perder de noite com um bolo e então me forcei a dormir!
Fiz exercícios tava me sentindo meio pesada de mais, sei lá =s
Hoje comeria só uma fruta, mas tenho prova, estou MUITO nervosa, daquele jeito, vou fazer algumas pequenas refeições mas vou contar cada caloria e vou tentar comer o mínimo! (foi uma mudança de planos que não queria fazer, mas sei que se tentasse ficar só com uma fruta quando saísse da prova comeria até dois hamburguês e seria aquela merda).
Bem, sorte pra mim e mais tarde volto a postar para dizer o saldo calórico do dia!

Beijoss e força ♥

fome.

Sim, estou com fome; passei um tempo comendo e hoje apenas com uma maçã estou com fome! Não sei vocês, mas acho isso bom. Foi duro, quase comi tudo hoje, ntão respirava fundo e dizia “se eu adiar, nunca vou começar”. Então, acho que uma etapa estou superando..
Enfim, saldo positivo,. Ando ansiosa, o que não é novidade, mas esse fim de semana tem vestibular e é bem difícil de encarar, meu futuro depende disso!
Ainda tem as minhas futuras viagens , meu novo “caso” que merece toda atenção, nossa muitas mudanças e ainda estamos na 1ª semana do ano. Bom sinal!


Agora vou fazer meus exercícios e estudar um pouco
Força meninas
;*

1ª do ano

E como é de se esperar tenho promessas de ano novo para cumprir; vamos começar por aqui.
Quilos? Quero jogá-los fora; o ano que se passou não foi muito proveitoso. Fiquei em um efeito sanfona completamente irritante.
Vamos começar todas um ano maravilhoso e manter assim, que promessas sejam dividas e que nunca nos esquecemos disso!


Gordura vá embora, compulsões passe longe de mim; quero roupas lindas, quero sair sem me sentir horrível, viajar feliz.

Quer um incentivo maior que esse?
Estou ficando com uma pessoa e ele falou assim: não fico com gordas, você não é gorda, mas se você emagrecer 5kg fica perfeito, não estou reclamando só que não engorda!

Há, ok, entendi o recado; e sinceramente gostei!



FORÇA GATONAS
Comentem, gosto da palavra de vocês ♥