pra não sair d alinha e diminuir o consumo exagerado dos ultimos dias, estabeleci 700cal pra essa semana, só que isso ainda é muito e preciso me movimentar, a chuva não vem ajudando mas o clima aqui ta mudando :)
o cardapio hoje foi horrendo, mas ai esta:
um pacotinho de bolacha integral - 96cal
uma pamonha (procurei na net as colorias e fiquei em duvida) - 300cal
meio copo de leite - 75cal
total: 471cal
ponto pra mim, mesmo comendo pamonha =P
Força e meninas ♥
4 comentários:
oiii linda, força ai na dieta... e parabens pelo ponto do dia =)
bjs
Força nessa semana flor!
Vc vai comer 700kcal ao dia ou serpa na semana toda?heheh
Bejuh ♥
Se cuida!
Será*
Oi amiga, tambem fiquei confusa sobre vc comer 700 por dia ou por semana, ehehehe
Parabens pelo auto controle de qualquer forma..
Beijos.
ps.: voltei =)
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