recomeçando pela milionésima vez

no fim não direi que não tentei, isso é o que importa. não se lamente por demorar, por errar e sim por ficar parado, então vamos lá....
eu preparei uma RA para mim, com base na minha vaaasta experiência (lendo, vivendo, tentado e coisa e tal no passar dos anos²³¹²), fiz um cardápio meio parecido com um que tinha a nos feito por uma nutricionista, calculei e no fim do dia não devo passar de 1000cal (metade do recomendado para pessoas normais.
Bem mesmo com vontade de segui-la queria algo menos 'nutritivo' para essa semana, sabe como é, velhos hábitos são difíceis de largar e eu queria algo para para um pouco com as besterias e TUDO o mais, o vício pela comida seria a expressão certa.
Então decidi fazer um bom NF amanhã, mesmo tomando remedeio e sabendo que não deveria, mas preciso disso e então a parti de segunda sigo com a Dieta da Bolacha agua e sal que é a seguinte:

Café da manhã: 5 bolachas água e sal + chá a vontade com adoçante.
Almoço: 7 bolachas água e sal + chá a vontade com adoçante.
Lanche: uma maça pequena.
Jantar: 5 bolachas água e sal + salada de alface a vontade.

TOTALIZA 550 KCAL APROXIMADAMENTE
e como sempre, tomar 2litros de agua por dia

sigo com ela a semana inteira, mas volto antes para prestar contas quase todos os dias e com mais besteiras pessoais! ;D


beijo e força sempre
;*

desabafo 1.2011

Olho esse blog e percebo como é longo meu suplicio, suicido e outros vicios.. estou na 'luta' a anos, alguns registrados aqui, outros em silencio, cheios de altos e baixos, promessas e sonhos. Vejo fracassos, erros repetidamente feitos... anos passaram, muita coisa mudou mas algo dentro de mim (fora também) não muda e é isso que me prende aqui, queria tanto estar cheia de animo, contando progressos, mas tudo o que tenho é desanimo, desespero, angustia, insônia... e muitas coisas mais, infelizmente coisas nada boas!
Não tenho visto pessoas queridas, não tenho tido muitos sorrisos, sinto vergonha, não desejo sair de casa e ao mesmo tempo é o ultimo lugar que quero estar, sinto medo, as vezes o vazio domina... não é novidade para mim, já estive assim, pior, e ainda estou aqui; não estou?!
queria tantas coisas desse ano, esperava ais de mim e até agora só o que tem acontecido são coisas estranhamente chatas e desagradáveis. Não que isso seja um motivo para desistir, mas fica mais difícil tentar assim.

já estamos no finzinho de janeiro e eu preciso de uma maneira de me convencer de que mudar, levantar, tentar e conseguir; são a melhor escolha, na verdade, as unicas!


sinceramente, agora, tudo que desejo é conseguir dormir sem usar rémedios, ter uma noite de sono tranquila e acordar disposta a começar

Compulsão, compulsão e mais compulsão

Desde quarta mais ou menos que as coisas não vinham bem, comidas calóricas, quantidades gigantescas, exageros.. um perfeito desastre.
Antes de ontem comi feito louca e miei, voltei a fazer isso com freqüência, é errado eu sei, mas pelo menos ainda o faço como alivio. Hoje fiz três refeições, uma pena!
Como sou um eterno clichê e parece que nada na minha vida muda, nem vou falar como andam as coisas...
amanhã pretendo acordar animada, comprar uns incensos, ir pro curso, arruma meu quarto, jogar fora algumas coisas, fazer as unhas *-*, voltar aos meus livros e parar de olhar o tempo passar!

Então, força para mim
Força para vocês ♥

domingo.

Acabou minha preocupação com o ENEM, pelo menos por enquanto. Agora continuar a estudar para os vestibulares da vida u_u’ éé chatisse!
Amanhã dia de pesagem e acho que não mudou nada, mas verei amanhã.. essa semana não tive continuidade com nada,, não fiz exercícios, não comi coisas leves, assim o metabolismo não anda, mas estou tentando.
Ontem fiz umas ‘luzes’ mas meu cabelo ta preto, resultado tenho reflexos vermelhos, tentarei mais mudanças mais tarde, cansei da minha cara: coisa de mulher! Descobri que sou boa com essas coisas, corto meu cabelo e pinto sozinha e fica ótimo, será um dom?! haha

Amanhã não sei o que fazer, mas cortar comidas esta em mente, vou estudar e organizar umas coisas no meu quarto, para depois ter animo para tirar um dia pra me cuidar um pouco(..)


Não consigo tirar uma pessoa da cabeça e isso ta complicado, O MUNDO DA VOLTAS MESMO!

Meus amores, força ;*

Família + Saídas = GORDURA

Éé estava muito bem, bem mesmo, tomei chá verde pela manhã e mantive só com isso até sair com meu tio, parar em um barzinho aqui perto e comer; poxa estraguei tudo =/
Devo ter comido umas 1000cal e sinceramente é MUITO... Cheguei em casa corri e miei, mas sabe quando não parece ter funcionado muito bem?!
Ah não, esses pequenos descuidos matam. Ainda bem que amanhã é um novo dia!

Hoje não estava muito em mim, na auto-escola fui um desastre, nossa, quanta desatenção.. preciso de algo para focar, me dar energia e desestressar, sério meninas está difícil viver em Marte.

A onda de azar, passa logo.. não te quero não!


Desabafo on: sinto uma vontade de chorar do nada, de ficar em casa o tempo inteiro e só sair quando estiver magra, linda e mudada, quero passar em uma federal longe daqui, queria rever meu ex (e não é fácil assumir isso), quero tirar logo essa carteira, quero voltar a dormir em paz, aahh quero um pouco de animo e tempo SÓ PRA MIM!

Meta de Aniversário

Bem, aproveitando tal data estou tentado um incentivo extra, chegar pelo menos nos 60kg médios até dia 12 (meu aniversario) e tentar ser menos infeliz!
Então tenho 8 dias para perder 6kg –oi isso é quase impossível, mas não custa tentar. Volto aos meus exercícios diários e necessários, porque nada vem de graça.. amanhã pretendo fazer uma ‘limpeza’ tomar chá verde pela manhã e a noite e manter um NF so com água (serei feliz nessa tentativa –eusinto).
Ando meio cansada de mim e acho que vou dar uma clareda ano meu cabelo, se eu animar posto o antes e depois aqui para receber criticas ;}

Amores, obrigada pela força
Até amanhã ;*

e então..

Acordei e logo encarei a balança, não foi tão ruim: 66kg (perdi 3kg essa semana) Para quem andava totalmente sem rumo isso foi maravilhoso!
Consegui fazer NF hoje para compensar a loucura de ontem, então amanhã vou fazer um LF de no Max 100cal. (mas prefiro um NF)
Engraçado como ando motivada com a dieta mas tão confusa com o resto da minha vida =s não sei, mas estou daquele jeito, como sempre fico: PERDIDA
Vou lutar contra isso também, afinal sou mais que isso, sou mais que toda essa gordura, sei que sou.

Meus amores, força sempre

Vou passar no de vocês ♥