20 dias

Tenho 20 dias para emagrecer no min. 5kg '-'
1ª porque irei fazer um pequena viajem entre amigos, 2º que só assim pra eu me vigiar mais...

então procurando algo pra fazer encontrei varias dietas e afins, um monte que ja tinha muita vontade de fazer, mas como não sei como serão meus próximos dias e nem sei se os resultados prometidos são verdadeiros; seguirei um plano, como de costume: LF e NF

quem quiser, me add no msn: anne_aisha@hotmail.com
vou amar ♥


força pra mim, força pra você
vamos vencer ;*

aniversario da minha irmã

Não precisa muito, todas aqui sabem que aniversario e comemorações são zona de perigo.. mas comigo o que pesa é que tudo é feito dentro de casa!
Passei feio das 500 calorias, vou relatar tudo aqui, talvez assim a vergonha me faça mudar:

comecei o dia com meio copo de iogurte light;
na festa dela na escola comi um cachorro quente simples, um copo de suco e uma fatia pequena de bolo (aiaiai);
almocei com a minha mãe, 2 colheres de arroz, 2 de feijão e um pedaço de carne (almocei tarde);
e agora comi mais um cachorro quente (pra que??)

então, estou com cólica e vou aproveitar pra deitar e fugir de mim =/


meu amores lindas, obrigada pelo apoio, amanhã estou sozinha em casa e sera mais fácil superar esse dia com um lindo NF *-*




até amanhã ♥

20/06

hoje queria muito fazer um NF, mas a fraca aqui não foi até o fim.. cheguei em casa quase agora e comi 5 pães de queijo pequenos u_u
vontade de colocar tudo pra fora =s mas não o farei..

o que mais me revolta é a quantidade de calorias de uma vez só; quase 500!


essa semana terei essa meta: não passar de 500cal


vou conseguir superar esses dias de descontrole.. já determinei!!



até amanhã, lindas ;*

>
compulsões, mudanças de humor, enjoo, mais compulsões, cansaço, inchaço, nenhuma produtividade... eu sinceramente não quero isso pra mim!

me manter na dieta;
ler em vez de comer;
caminhar durante a semana as 9h;
ler em vez de comer;
cuidar de mim;

entre outros.

Respirar fundo e dar atenção ao que esta me deixando louca no momento: EU

shopping = frustração

Ontem fui ao shopping e observar as meninas lindas, magras e cheias de estilo por lá é inspirador e ao mesmo tempo triste... porém o que torna uma ida ao shopping uma experiência desastrosa é: ser gorda!
Tenho noção disso, minhas roupas não me cabem e tenho espelhos e balança em casa... mas ver que seu numero esta crescendo e nada fica bom em você é um choque necessário.
Eu animo e paro.. começo e erro..
Mas ainda não cansei =/

Vou passar esses dois próximos dias com chá, aguá e no max uma chic. de café por dia (vício).. dar uma desintoxicada e pensar em uma dieta.


não posso desistir, estou uma baleia =/

descontrole...

Nos últimos dias tenho tido altos e baixos grotescos... passo um dia bem outro não, horas tranquilas e do nada tudo muda
Só não desisto por estar em um peso inaceitável e querer muito minhas roupas e vontade de viver de volta...
Preciso pegar pesado e vou... me indiquem uma dieta? =s

nunca tive tantas noticias ruins no meu blog juntas... mas não vou mentir, estou assim: um fracasso total

=/

basta começar..

Hoje programei um NF e estava indo bem até a faculdade... sempre saímos para lanchar e nos últimos dias estava levando super na boa, bebia algo ou nada e só, mas hoje foi diferente; comi um cachorro quente e sabem como é isso, basta a 1ª mordida, então vem aquela sensação de que tudo entrou pelo ralo e a unica coisa que pensamos é: ja esta tudo fudido mesmo, vou terminar com isso.... e comemos mais (pelo menos comigo é assim). Comi dois pães e um copo de vitamina; já completamente arrependida de cada segundo do dia corri para o banheiro e miei tudo que dava, até doer.
Não estou melhor, mas um pouco aliviada; estou me sentido mal por isso... e vou correr de comida por enquanto, se me sentir fraca, comerei uma fruta e nada mais!
estou péssima e preciso me controlar

Alguém ai aceita um NF??

♥