Bem pra minha alegria ontem comi so uma sopinha vono (80cal)
lindo né? *-*
infelizmente hoje não foi tão feliz, logo farei o cardapio...
já contei a novidade? o bom de família magra é isso, minha mãe falou que se eu passar emagrecer paga meu silicone *o* só espero que ela não fale no fim que to magra de mais, como ja fez --'
to me sentido barriguda e anda super difícil não meter o pé na jacá sem um plano a ser seguido =T
então preciso se algo, dieta, desafio, sei la...
o cardapio de hoje (10/08) foi:
1/2 pão com peito de peru ligth
2 panqueca e 1/2
suco sem açucar
Total: +/- 450cal
Amanhã faço um NF de verdade ><
sinto que nada fez efeito essa semana e o resto dela será de LF 200cal
é isso, força e logo visito de vocês ♥
3 comentários:
oooi linda, to aqui pra te dar a maior força viu.. espero que vc consiga alcançar suas metas assim como eu espero alcançar as minhas HSDUFIHIDUSFH
pode contar cmg viu, se puder da uma passadinha no meu blog *-*
oii flor, força nos LF, na verdade ás vezes´estar seguindo uma dieta é muito melhor pois vc ja tem uma noção do que comer e do que evitar, ja o Lf sempre tem espaço pra mais alguma coisa,
ja a dieta o problema é k enfastia muito!
Ebaaaa que mãe legal que vc tem!!!! =)
Boa sorte meu amor!!!
bjs
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