Voltei com meu caderninho de anotações, andar sempre com ele, anotando tudo que comi e quando comi. Manter o controle até mesmo quando eu sair do controle. O bom é que mesmo que eu não venha atualizar, saberei sempre como me sair, manter as calorias na ponta do lápis.
Estou correndo de manhã (uma maravilha), só que ainda não transformei em habito, quero tentar correr todos os dias, E VOU.
Por enquanto so estou tentando manter as poucas calorias, mas estou organizando um plano e quero eliminar coisas do meu cardápio. Andei vendo dietas bem empolgantes, mas lentas, vou pensar bem no que farei e aceito dicas, viram? ;)
Tomar chá verde ou branco todos os dias, não sei o quanto isso pode me ajudar, mas vale a pena tentar.
vou estudar turante a tarde e noite e isso não me dará tempo pra pensar em comida, mal vejo a hora de começar.
bem, por enquanto é isso.. eu quero mesmo perder nem que seja 2kg pra ficar feliz e sentir forças pra continuar.
PS.: a dieta das proteínas é legal? alguém ai ja fez?
2 comentários:
É assim que se fala! Nada de desânimo, vc é a dona da sua vida e sabe o que fazer para ficar magra e linda! Tenho certeza que vai conseguir, pois sabe o que quer! Vi o post de desabafo, tem horas que a gente quer jogar tudo para o alto mesmo, mas é nessas hora que a gente tem que resgatar lá do fundo aquela garra que a gente sabe que toda mulher guerreira tem... e a gente sabe muito bem que tem! Continue firme, desabafe aqui quando quiser, mas tenho certeza que com paciência e força vc vai conseguir, e eu também! Bjs!
sempre na linda nehh, eu tenho um caderno de anotações aonde anoto tudoo, e sempre dpois de comer, pois ás vezes ate me esqueço
e faça da corrida sua rotina
bjs
Postar um comentário